توضیحات
لپه
دارا بودن فیبر بالا، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله خواص و فواید بسیار فراوان لپه است .
یکی از مواد اصلی در تهیه قیمه لپه است و در غذاهای دیگری مانند دلمه نیز کاربرد دارد.
خواص لپه :
ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدرات‌ها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین،
ویتامین‌ها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین،
مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم آهن، منگنز، پتاسیم و منیزیم است.
خواص لپه فراوان است :
از جمله خواص لپه می‌توان به مواردی مانند کنترل فشار خون، کنترل قند خون، تنظیم سطح کلسترول خون،کاهش وزن، رفع و درمان کم خونی، کمک به رشد، رفع و درمان پوکی استخوان، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرطان، کاهش حساسیت سولفوریک، حفظ سلامت قلب و بهبود هضم اشاره کرد.
تنظیم سطح قند خون، کم خونی، پوکی استخوان، مفید برای کبد، سرطان، فشار خون وبرای سلامت قلب مفید است.
کاهش کلسترول ، معده و دستگاه گوارش، درمان یبوست و اسهال، مو، پوست، درمان بی خوابی، برای زنان باردار و جنین،برای نوزادان و کودکان،برای لاغری از جمله خواص زیاد لپه است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.